Энтузиазм ведёт к улучшениям

ГЛАВА 2

ЭНТУЗИАЗМ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

Никогда не забуду вечер, проведенный с мисс Никто. Прочитав лекцию в одном из городов на Западном побережье, я пожимал руки людям, которые пришли меня поприветствовать, и встретился с молодой женщиной, вяло пожавшей мне руку и сказавшей слабым, тихим голосом: «Я подумала, мне хочется пожать вам руку, но в действительности не стоило вас беспокоить. Здесь так много важных людей, а я просто никто. Извините, что занимаю ваше время». Я посмотрел на нее и сказал:

— Не окажете ли мне услугу? Побудьте со мной несколько минут. Мне бы хотелось с вами поговорить.

Женщина с некоторым удивлением согласилась. Закончив приветствовать других, я сказал:

—  Ну, а теперь, мисс Никто, давайте посидим и поговорим.

— Как вы меня назвали? — удивленно спросила она.

— Я назвал вас именем, которое вы сами себе дали. Вы сказали, что вы Никто. У вас есть другое имя?

—  Конечно.

— Так я и подумал, — сказал я. — Одна из причин, по которой мне захотелось с вами поговорить, — выяснить, как человек может прийти к мысли, что он — никто. Еще одна причина состоит в том, что такое отношение к себе, по моему мнению, противоречит тому, что предписывает нам Господь.

—  О, доктор Пил! — воскликнула она. — Неужели вы это серьезно. Противоречить Господу?

—  Вы — чадо Господне, созданное по его образу и подобию. Поэтому меня так задевает, что вы называете себя «Никто».

И я попросил: «Расскажите немного о себе».

Молодая женщина начала описывать обстоятельства своей жизни и свои проблемы. Она говорила медленно, с остановками, но было заметно, что она испытывает облегчение от того, что может с кем-то поделиться.

— Ну вот, видите, — заключила она, — у меня сформировался комплекс неполноценности, и иногда я окончательно теряю мужество. Я пришла услышать вас сегодня в надежде, что вы можете сказать нечто такое, что поможет мне.

—  Ну, хорошо, — ответил я, — скажу вам вот что: вы — дитя Господне. — И посоветовал ей каждый день утром, встав с постели, говорить себе: «Я — дитя Господне».

Она посмотрела на меня с милой улыбкой и пообещала последовать совету. А потом добавила:

— Молитесь за меня.

И я молился. Молился за то, чтобы Господь помог ей обрести настоящий энтузиазм в отношении к себе, уверенность в себе.

Недавно я читал лекцию в том же районе. Ко мне подошла привлекательная молодая женщина и спросила:

—  Помните меня?

—  Мы раньше где-то встречались? — спросил я.

— Да, встречались. Я — бывшая мисс Никто. Тогда я вспомнил. И узнал, что со времени нашей первой встречи она продвинулась очень далеко. Я догадался об этом по ее виду и сиянию глаз еще до того, как она успела что-либо рассказать. Все говорило о том, что женщина открыла заложенный в ней потенциал.

Этот случай указывает на один важный факт. Вы можете измениться! Любой человек может измениться! И даже из скучного Никто можно превратиться в воодушевленное Нечто.

Кроме «мисс Никто» изменились и многие другие люди, и изменились очень сильно. Перестали быть сломленными и несчастными, их характер изменился коренным образом, и они стали «другими людьми». Менее привлекательные качества их личностей уступили место более привлекательным. В результате эти люди «пошли в жизнь» настолько полными радости и успеха, с таким творческим зарядом, что все вокруг них начали изумляться. Да они и сами удивляются. Почему бы и нет? Ведь это действительно чудо!

За те годы, что мы посвятили обучению творческому отношению к жизни путем духовной тренировки, мне встречались люди, буквально переполненные ненавистью, которые затем превращались в личностей, столь же полных любви. Я видел людей, ранее страдавших от страха и превратившихся затем в мужественных личностей, свободных от постоянного беспокойства.

ЭНТУЗИАЗМ УЛУЧШИТ ВАШ ХАРАКТЕР

Существует еще один важный вид перемен, пожалуй, более сложный, связанный как со сложностью настроений, так и с циклическими подъемами и спадами эмоциональных реакций человека. Это переход от апатии к воодушевлению, от безразличия к волнующему соучастию; это удивительная личностная перемена, затрагивающая дух, стирающая скуку и внедряющаяся в личность в виде мощной мотивации, активизирующей энтузиазм и не позволяющей ему улетучиваться.

Большинство людей признают возможность личностного изменения в связи с ненавистью, страхом и другими общими видами конфликтов, но при этом они сомневаются в своей способности превратиться в воодушевленных людей. Они сетуют: «Конечно, хотелось бы обладать энтузиазмом, но что делать, если его просто нет? Ведь невозможно же воодушевлять самих себя, не так ли?» И все это говорится в ожидании от собеседника согласия: ну, конечно же, это невозможно. Но я совершенно с этим не согласен. Человек может превратить себя в оптимиста. Вы способны развить в себе энтузиазм, причем такой, что он будет постоянным и радостным по своей природе.

Важным фактом является то, что можно намеренно делать себя воодушевленной личностью. Фактически, вы можете пойти еще дальше и развить в себе такое качество, как энтузиазм, целенаправленно и до такой глубины, что он не будет иссякать, какие бы утечки энергии ни происходили. Многократными испытаниями было установлено, что человек может сделать из себя все, к чему стремится, при условии, что он хочет этого достаточно сильно и правильно этого добивается. Способ преднамеренной трансформации себя в человека такого типа, каким вы хотите быть, заключается в том, чтобы, во-первых, решить конкретно, какой именно характеристикой вам хотелось бы обладать, а затем твердо удерживать этот образ в своем сознании. Во-вторых, нужно начать развивать образ, действуя так, будто вы фактически уже обладаете нужными качествами. И, в-третьих, следует верить и многократно подтверждать свою приверженность процессу воссоздания качества, которое вы решили в себе выработать.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИНЦИПА «КАК БУДТО»

Много лет назад выдающийся психолог Уильям Джеймс провозгласил свой знаменитый принцип «как будто». Он сказал: «Если хотите обладать неким качеством, действуйте так, как будто уже обладаете им». Попробуйте воспользоваться этой техникой. Она придает энергию и работает.

Предположим, например, что вы — робкий человек, с комплексом неполноценности. Методика перехода к нормальной экстравертности (дружелюбию и общительности) заключается в том, чтобы начать представлять себя не таким, каким вы видите себя обычно, а таким, каким хотите быть, то есть человеком уверенным и способным свободно общаться и управляться со сложными ситуациями. Представьте или вообразите, что то, чего вы хотите, глубоко внедрилось в ваше сознание, а затем целенаправленно начните действовать так, будто способны уверенно справляться с прежде трудными ситуациями. Доказано, что таков один из законов человеческой природы: каким вы представляете себя в воображении и если действуете, «примеряя на себя» этот образ, то со временем вы таким и будете становиться, при условии, что вы проявляете упорство при осуществлении этого процесса.

Действие этого закона личностного изменения за счет самоубеждения было продемонстрировано очень многими и разными людьми. Например, в XVII веке известный религиозный лидер Джон Уэсли, плывший в Америку, испугался сильного шторма в Атлантике. А некоторые люди на борту корабля, который бросало, как щепку, оставались спокойными и уверенными во время шторма. Их невозмутимость произвела на Уэсли такое большое впечатление, что он обратился к ним с вопросом, желая знать, в чем состоит секрет их спокойствия. Оказалось, это просто-напросто искренняя вера в провидение Божье. И когда Уэсли печально признал, что не обладает такой верой, один из попутчиков сказал: «Секрет очень прост. Ведите себя так, будто у вас есть эта вера, и со временем она у вас появится». Уэсли последовал этому совету, и в конце концов его вера стала настолько сильной, что он смог преодолевать самые трудные ситуации. Поэтому, если вы боитесь, вырабатывайте в себе способность действовать так, как будто вы — мужественный человек. Если вы напряжены, намеренно ведите себя так, будто вы спокойны и уверенны. Уильям Шекспир, проницательности которого в вопросах человеческой природы не было равных, также придерживался этого метода. «Предположите добродетель, коль не имеете ее», — говорит он нам в третьем акте «Гамлета».

Еще одной яркой иллюстрацией действия принципа «как будто» может послужить история Фрэнка Бетджера, руководителя страховой компании. В своей книге «How I Raised Myself from Failure to Success in Selling» мистер Бетджер рассказал о своем первом опыте профессионального бейсбольного игрока в маленькой второстепенной команде, из которой он в конце концов был отчислен. Менеджеру было жаль его отпускать, поскольку Фрэнк обладал основными качествами хорошего игрока, но при всей его компетентности ему недоставало одного — энтузиазма.

После того как Бетджер, зачисленный в другую команду на меньшую зарплату, по-прежнему продолжал играть, он встретил знаменитого в свое время профессионала, который спросил его: «Фрэнк, ведь ты действительно любишь бейсбол? У тебя есть настоящие способности, но совершенно отсутствует энтузиазм, и до тех пор, пока у тебя его не будет, ты никогда не продвинешься ни в этом спорте, ни вообще в жизни. Ты должен обладать энтузиазмом. Это главное условие успеха».

—  Но, — пожаловался Бетджер, — что я-то могу сделать? Ну нет у меня энтузиазма! Не куплю же я его в магазине. Он либо есть, либо его нет. У меня — нет. И в этом все дело.

— Ты не прав, Фрэнк, — тут же ответил старик. — Ты заставь себя действовать с энтузиазмом. Все очень просто. Работай с воодушевлением, играй с энтузиазмом, и очень скоро он у тебя будет. Когда загоришься, твой естественный талант поднимет тебя на самую вершину спорта.

В конце концов Фрэнк Бетджер получил свой шанс. Его приняли в бейсбольный клуб Нью-Хейвена, и когда он в первый день вышел на игру, то решил последовать совету своего старого друга и действовать так, будто по самую макушку заряжен энтузиазмом. Бетджер бегал, как наэлектризованный. Он подавал мяч с такой силой, что тот обжигал перчатки других игроков. Фрэнк бросался на мяч, как лев, и в конце концов заработал множество очков. Он буквально бомбил задние линии площадки, и это при том, что температура во время игры даже в тени превышала 30 градусов по Цельсию!

На следующий день газеты Нью-Хейвена задались вопросом, откуда появился этот новый великолепный игрок Бетджер. «Просто какое-то человеческое динамо!» — сообщали они. Продолжая играть с такой энергией, Фрэнк почувствовал себя совершенно иным человеком. В действительности так оно и было. Он стал настолько энергичным и боевым игроком, что в конце концов его нашли агенты команды «St. Louis Cardinals» и вскоре он уже играл в Национальной лиге.

Впоследствии, когда Бетджер начал карьеру в области страхования, его опять охватила апатия, и он еще раз потерпел неудачу. А затем вспомнил, как намеренно культивировал энтузиазм и применил тот же самый принцип «как будто» в своей работе по страхованию. В результате Фрэнк поднялся на самый верх в этой области продаж, так же как сделал это ранее в бейсболе. Опыт мистера Бетджера демонстрирует, что энтузиазм можно культивировать и развивать целенаправленным мышлением и действием, и вы тоже можете активировать свой энтузиазм, используя принцип «как будто». Какой ты — зависит от тебя самого. Этот замечательный принцип Эмерсон сформулировал следующим образом: «Человек есть некий метод, прогрессивное устройство, реализующее принцип отбора, посредством которого личность выбирает желаемое». Поэтому действуйте так, какими хотите быть, и результаты будут такие, какие вам нужны.

ДУШЕВНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПРОСТРАНСТВО ЭНТУЗИАЗМУ

Еще одной привычкой, важной для развития оптимистичного отношения, является так называемая «душевная вентиляция». Когда голова полна мрачных мыслей, бывает трудно развивать такое радостное мышление, которое стимулирует энтузиазм. Трудно это делать и тогда, когда мысли замыкаются на ненависти, недовольстве и общей неудовлетворенности окружающими людьми и миром. Уныние и фрустрация обволакивают разум тяжелым непроницаемым одеялом и дают соответствующую духовную установку. Поэтому проведение душевной вентиляции является в высшей степени важным шагом в изменении состояния ума, с тем чтобы он был способен принять творческий климат, в котором энтузиазм может развиваться и в конце концов стать доминирующим фактором.

Эту концепцию душевной вентиляции изложил мне несколько лет назад мистер А. Е. Расе, один мой старый друг, державший аптеку на Пятой авеню в Нью-Йорке. Мистер Расе, прихожанин моей церкви, был наделен замечательным даром природной мудрости и проницательности. По сути, это был философ, наблюдательный и проницательный мыслитель, ненасытный читатель и успешный бизнесмен. Его духовная жизнь была очень глубокой, как результат того, что личные страдания переплавились в понимание и победы. Он знал, как помогать людям, как раскрывать им смысл жизни — об этом свидетельствовал весь мой опыт общения с ним.

Прежде бывало, что проблемы вызывали у меня уныние, и иногда это приводило меня в весьма дурное расположение духа. Будучи по натуре человеком оптимистичным и энергичным, я иногда все-таки впадал в депрессию. Во время подобных спадов казалось, будто все идет не так. Тогда у меня был приход в церкви «Marble Collegiate» со службой по воскресным вечерам, а также по утрам (впоследствии количество паствы на утренних службах выросло настолько, что я был вынужден проводить воскресную службу утром дважды, а вечером — с помощниками). Однако в то время, о котором сейчас пишу, однажды я почувствовал себя особенно плохо на одной из своих служб в воскресенье вечером. Стараясь по возможности избегать встреч с людьми, я выскользнул на улицу в темную туманную ночь и поплелся вниз по Пятой авеню по направлению к дому.

Проходя мимо аптеки мистера Расса, я неожиданно для себя решил повидаться с ним. Он готовил за стойкой газированные напитки, поэтому я присел рядом и стал наблюдать.

—  Как получилось, что вы сами начали делать содовую? — спросил я. — И где тот человек, что обычно стоит за прилавком?

—  Он ушел, поэтому у меня сейчас не хватает рабочих рук, — ответил мистер Расс.

—  Знаете, сегодня я провел свою службу просто ужасно. Не представляю, зачем в своей жизни поставил на первое место пастырскую службу. Сейчас я потерпел полный провал. Вы не могли бы предоставить мне эту работу по приготовлению содовой?

—  Конечно, почему бы и нет? — ответил мистер Расс, не изменившись в лице. — Пройдите за стойку и сделайте для меня содовую. Хочется посмотреть, насколько хорошо вы с этим справляетесь, перед тем как решить, взять ли вас на это место.

Затем мистер Расс вышел из-за стойки, а я в это время облачился в передник и начал смешивать шоколадное мороженое с содовой. Я подумал, что довольно хорошо с этим управлюсь. Положил рядышком с бокалом соломинку, будто был специалистом в этом деле, и поставил все перед мистером Рассом. Он взял длинную соломинку, а я замер в ожидании его вердикта. Вынув соломинку изо рта, он сказал:

— Уж лучше продолжайте служить.

Расс встал со стула у стойки бара и запер переднюю дверь.

—  Пора закрываться, — пояснил он, а потом добавил, — пройдем ко мне в заднюю комнату, поговорим.

Он провел меня в те таинственные апартаменты за аптечной стойкой, где аптекари составляют свои снадобья и рецепты, и там, я должен сказать, он составил для меня «рецепт мыслей», за который я ему благодарен вот уже многие годы, которые прошли со времени того мрачного для меня вечера.

Мистер Расс начал рассказывать о своих сражениях с плохим настроением. По мере того как я слушал его рассказ о трудностях и бедах, моя депрессия уменьшилась.

—  Могу сказать вам честно, — заявил он, — что с тех пор, как я начал заниматься некой умственной и духовной тренировкой, у меня не было каких-либо длительных периодов уныния. Уверен, вы согласитесь, что меня можно назвать энтузиастом.

—  Не знаю человека с большим энтузиазмом, чем у вас. И что это за умственная и духовная тренировка, которая вам помогла?

—  Ежедневная душевная вентиляция, — ответил он. — Вот чем я занимался тогда и, должен добавить, продолжаю заниматься сейчас. Поддержание разума в светлом состоянии — моя повседневная работа. И он развил мысль о важности процесса ежедневной очистки ума.

—  Если позволять темным мыслям, сожалению, досаде и тому подобному накапливаться, все ваше психологическое состояние может со временем нарушиться, и в результате могут потребоваться весьма существенные усилия, чтобы вернуть себе нормальный психологический баланс.

Я знал, что он прав, поскольку уже тогда в нашей религиозно-психиатрической консультационной службе при церкви работали над проблемой одного человека, у которого, как он сам об этом сказал, «в голове скапливались отравленные массы старых несчастий». И потребовались многие недели работы наших священников и психиатров, чтобы очистить и восстановить его психологический настрой и вернуть его к нормальной жизни.

С тех пор я применяю систему умственной вентиляции, ежедневно используемую мистером Рассом, как лично для себя, так и в других случаях, и эффективность ее настолько велика, что я решил изложить ее в этой книге для пользы всех, кто ее прочитает. Мистер Расс «опустошал» свой разум в конце каждого дня так, чтобы нездоровые мысли не откладывались в сознании на ночь, поскольку знал, что такие мысли способны быстро укореняться, если позволять им накапливаться хотя бы в течение 24 часов.

При подобной прочистке мозгов происходит пересмотр неприятных событий, произошедших за день, — услышанное острое слово, оскорбительное замечание, враждебное действие другого человека. При этом делается обзор всех собственных ошибок или глупостей. Сюда же добавляются разочарования и любые формы неприятностей, которые случились за предшествующие часы. Он удерживал все это острым умственным взором, извлекая весь возможный опыт и знания о человеческой натуре из этого анализа. А затем собирал весь «мусор» в комок и выбрасывал из сознания, произнося следующую терапевтическую формулу: «Забудь, что было позади, иди к тому, что впереди» («...я не почитаю себя достигшим; а только, забывая заднее и простираясь вперед, стремлюсь к цели...», Послание к Филиппийцам, 3:13).

Мистер Расс заявил, что, когда он впервые начал применять свой метод — как он выразился, «комкания и выбрасывания», — мысли у него легко «комкались», но не «выбрасывались». Однако целенаправленные душевные усилия со временем привели к замечательной способности забывать все бесполезное и нездоровое, что ранее накапливалось в голове, уничтожая радость жизни и энтузиазм. Применяя подобную практику, мистер Расс использовал закон, согласно которому можно добиться практически всего, чего человек хочет достичь в своих мыслях, при условии, что он упорно продолжает свои усилия.

—  Скорее всего, невозможно представить, не попробовав самому, насколько мощный импульс радости вырвется из всего вашего существа, когда вы почувствуете, что можете выбросить всех этих врагов из радостного состояния ума, — объявил он. — Вентилировать душу — вот в чем решение проблемы. Вентилируйте! Отпустите дурные мысли; «скомкайте» и «выбросьте вон» — провентилируйте разум.

— А теперь попробуйте сами, — воскликнул мистер Расс. — Итак, вы говорите, у вас был плохой вечер; ваша служба была неудовлетворительной. Ну что ж, так оно и есть; тщательно все это проанализируйте. Определите, что сделали неправильно. Научитесь чему-нибудь из своего анализа. А затем «скомкайте» и «выбросьте» — провентилируйте душу. И тогда прежний энтузиазм вернется.

Когда мы прощались, он дружески похлопал меня по плечу. Я вернулся домой и тут же начал применять систему душевной вентиляции мистера Расса. Прошло некоторое время, прежде чем мне удалось сделать так, чтобы разум начал мне подчиняться. А затем все пошло легче. Поверьте, применение этого метода является секретом обретения безграничного энтузиазма.
СООБЩИТЕ СЕБЕ ВСЕ ХОРОШИЕ НОВОСТИ, КОТОРЫЕ ВАМ ИЗВЕСТНЫ

Жизненно важным элементом в развитии энтузиазма является то, как вы начинаете свой день. Можно задать ему хороший старт в первые пять минут после пробуждения. Конечно, некоторые люди от природы таковы, что они медленно стартуют и им необходимо некоторое время, чтобы полностью проснуться и привыкнуть к новому дню. Но и в этом случае внимание к вопросу задания тонуса в первые же часы после пробуждения, скорее всего, будет иметь определенный эффект. Американский философ Генри Торо имел привычку по утрам немного полежать в постели, рассказывая себе все хорошие новости, которые удавалось вспомнить, — что у него здоровое тело, разум бодр, работа интересная, впереди яркое будущее, многие люди ему верят. В результате Торо вставал с постели в мир, наполненный для него хорошими вещами, добрыми людьми и благоприятными возможностями.

Эта методика вспоминания хороших вещей по утрам способна помочь направить день в нужное русло, несмотря на то что вам, возможно, придется столкнуться и с неприятностями. И все равно, чем больше добрых вестей вы сообщите самому себе, тем больше их будет в дальнейшем. Кроме того, подобный тренинг поможет вам справиться и с плохими вестями. В любом случае то, что воспринимает мозг при пробуждении, воздействует и в значительной степени определяет, каким будет ваш день в дальнейшем.

У одного человека, энтузиазм которого заметен всегда, даже когда дела идут не очень хорошо, есть свой метод начинать день. Перед завтраком он уделяет несколько минут тому, что называется «тихое время». Оно состоит в чтении коротких вдохновляющих рассказов, а затем — 3—4 минуты покоя, во время которых он упражняет спокойное состояние разума. И какой бы насыщенной ни была его программа на этот день, в эти несколько минут он не позволяет себе торопиться даже мысленно. Затем он рисует в своем воображении каждого человека, с которым предстоит встретиться в течение дня, и молится за всех. «А потом я посвящаю этот день Господу и отправляюсь в путь», — говорит он. И действительно отправляется в путь. Каждый, кому доводится с ним соприкоснуться, получает от этого человека частицу безграничного энтузиазма. И главная причина этой энергетичности состоит в том, что в начале каждого дня он обеспечивает себе духовную мотивацию.