Энтузиазм ведёт к улучшениям

Немало наших знаменитых атлетов используют приемы самоубеждения при подготовке к соревнованиям. И здесь также энтузиазм играет жизненно важную роль. К примеру, Гай Бревер прибегнул к позитивному мышлению и энтузиазму в ходе подготовки к турниру «Masters» в 1967 году, и в итоге его искусная игра принесла ему победу. Затаившая дыхание публика, с восхищением следившая за его ударами, даже не подозревала, что Гай Бревер в предыдущих турнирах не выказывал никаких признаков дремлющей в нем силы. Тем не менее он каждый раз ощущал, что способен на большее. Но его резервы, казалось, были глубоко спрятаны в нем. Тогда он скрупулезно проанализировал свое состояние и обнаружил отсутствие энтузиазма и уверенности в себе. Как он мог демонстрировать чемпионскую игру, если в душе заранее признавал себя проигравшим? Весь его внутренний мир словно противостоял ему.

Затем по счастливой случайности — и еще благодаря интенсивным поискам средств самопомощи — Гай нашел записки людей, боровшихся с чувством собственной несостоятельности и одержавших победу; людей, которые, исходя из собственного опыта, изобретали практические правила конструктивного, полного энтузиазма существования. Гай Бревер стал следовать этим рекомендациям и, к своему удивлению, обнаружил, что они действуют. Результаты не только проявились в игре в гольф, но и повлияли на весь его образ жизни. Как следствие, в турнире «Masters» он был хладнокровным, но в то же время напористым. Гай вел наступательную игру, сохраняя позитивное умонастроение. Он хотел победить, он был сосредоточен, верил в себя и мыслил позитивно. Он играл в чемпионский гольф, потому что настроил себя, как духовно, так и физически, на то, чтобы стать чемпионом.

Гари Плэер, знаменитый южноафриканский игрок в гольф, один из четырех человек в мире, кому удавалось выиграть в гольфе «Большой шлем», победитель турниров «U. S. Open», «British Open», «Masters» и U.S.P.G.A., недавно поделился со мной собственным опытом: 

— Как вы знаете, игроки в гольф живут в постоянном напряжении. Оно может «уйти под кожу» и сделать тебя чересчур нервным. Если хотите, расскажу, как я преодолел это состояние, когда играл против Арнольда Палмера и Джека Никласа в чемпионате «World Match» в Лондоне.

Как оказалось, местная площадка для гольфа идеально подходит для способностей моих соперников. Почти никто не сомневался, что мне нипочем не выиграть у этих великих игроков. Но я не позволил мрачным прогнозам прессы и общественности влиять на меня. Я также не давал себе слишком нервничать. Вспоминая цитату из книги «Сила позитивного мышления», я внушал себе, что «моя сила — в спокойствии и уверенности». И еще, доктор Пил, я знал, что сделаю все от меня зависящее «благодаря Иисусу Христу, укрепляющему меня».

И позже, участвуя уже в «U. S. Open», я опять обратился к рекомендациям из этой книги. Я занимался визуализированием, чтением молитв, актуализированием — и выиграл «U. S. Open».

Наш величайший источник вдохновения и энергии — это Библия, а ваши заметки, доктор Пил, приблизили Библию к нашему повседневному существованию, вот я и рекомендую ваши книги где могу, особенно молодым людям. Под их влиянием я теперь основываю свою жизнь на этой великой троице: вере, образовании и физической выносливости.
ЧЕТЫРЕ ШАГА К УСПЕХУ

А вот еще одна великая формула успешной жизни — от Уильяма А. Уарда. Он называет ее «Четыре шага к успеху». Ее можно было бы назвать и «Планом четырех "П"»: планировать целенаправленно, подготавливаться с молитвой, позитивно действовать, продвигаться настойчиво.

Итак, по-настоящему поверьте в себя. Практикуйте принципы увлеченного убеждения. Заставьте себя поверить, что вы можете быть лучше того индивидуума, каким предстаете в своих собственных глазах. И помните — если думаете, что сумеете сделать нечто, вы действительно сумеете! Привнесите в свой образ жизни искренний энтузиазм — ибо он всегда меняет жизнь к лучшему.

ГЛАВА 4
ЭНТУЗИАЗМ, СНИМАЮЩИЙ СТРАХ И БЕСПОКОЙСТВО

«УБИТА ТРИДЦАТЬЮ ГОДАМИ ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ!» — так был озаглавлен в одной из лондонских газет репортаж о странной смерти известной теннисистки. Эта женщина тридцать лет назад маленькой девочкой с ужасом увидела, как ее мать внезапно умерла от сердечного приступа, сидя в кресле на приеме у стоматолога. Это травмирующее переживание столь сильно подействовало на малышку, что в последующие тридцать лет она наотрез отказывалась от какого бы то ни было зубоврачебного вмешательства. Даже сам совет сходить к стоматологу приводил ее в ужас. И это несмотря на осознание того, что врач, у которого лечилась ее мать, не был виновен в ее смерти, просто так совпало, что в кабинете стоматолога у нее случился сердечный приступ, завершившийся летальным исходом.

В конце концов, потребность в лечении зубов стала столь острой, что женщина была вынуждена прибегнуть к ней, несмотря на все свои страхи. Однако она настояла на том, чтобы в кабинет стоматолога ее сопровождал личный психиатр. Но все было тщетно. Едва она, как и ее мать тридцатью годами ранее, села в кресло стоматолога, как у нее случился сердечный приступ и она скончалась.

Ее действительно убили тридцать лет размышлений — тридцать лет убийственных, пугающих мыслей. А представьте, как могли бы изменить жизнь этой женщины тридцать лет мыслей, полных веры, исполненных энтузиазма!

Но позвольте рассказать вам одну житейскую историю совершенно иного рода, с гораздо более счастливым концом. Речь пойдет о человеке, страдавшем страхами примерно до пятидесятилетнего возраста. В конце концов он был уже сыт по горло своим умонастроением, а потому предпринял кое-какие шаги и «разобрался» с ним; причем столь радикально, что страхи уже больше никогда не докучали ему. Как же произошло столь замечательное исцеление? Благодаря энтузиазму. Этот человек обнаружил тот удивительный факт, что энтузиазм, будучи направлен вглубь, способен снять страхи и беспокойство. Каким образом совершается это деяние? Ответить на этот вопрос я и намереваюсь в этой главе.

По-видимому, страх и беспокойство начали донимать этого человека еще в детстве, принимая самые разнообразные формы. Испытывая боль, а такое случалось нередко, он был уверен, что заболел раком или иной столь же губительной болезнью. Когда кто-либо из его детей задерживался где-то допоздна, он боялся, что телефонный звонок принесет весть о несчастном случае. Робость, вызываемая страхом, сделала его застенчивым в общении с другими. Соответственно, в личных контактах он показывал себя не с самой сильной стороны.

Но, несмотря на свои проблемы с тревожными мыслями, и такой любопытный феномен встречается достаточно часто, работал этот человек с высокой отдачей. Он дослужился до ранга руководителя высшего звена. Высоко ценившие его партнеры по бизнесу были бы удивлены, узнай они всю глубину его внутренней борьбы и страданий. Они бы не поверили в существование глубокого внутреннего конфликта, а поверив, не поняли бы его причин. Но тот факт, что его беспокойство никак не проявлялось наружно, указывал на изначальную силу его характера, внушающую уверенность, что стоит ему мысленно настроиться на преодоление своих страхов, и он сумеет освободиться от них и получить облегчение.

Именно так он и поступил. Вот как это произошло: однажды в полдень мне случилось выступать перед примерно двумя тысячами слушателей в танцзале отеля «Conrad Hilton» в Чикаго. Затронув в лекции тему ужасного воздействия страха и беспокойства на разум человека, я рассказал, как усилиями Американского фонда религии и психиатрии люди излечивались от тревожных мыслей. После официального завтрака человек, которого я встречал ранее на приеме, устроенном членами правления известной деловой ассоциации, отпустил нечто вроде любезного комплимента по поводу моей речи, но не ушел, а заколебался: «Не могли бы вы уделить немного времени, чтобы поговорить со мной?» И довольно робко прибавил: «Кое-что из сказанного вами в выступлении много значит для меня».

Что-то в этом человеке, какая-то напряженность, граничащая с отчаянием, говорила сама за себя, и мы прошли побеседовать в мой номер. Он начал говорить, лишь когда дверь была закрыта. Его речь была очень нервной, словно им двигало какое-то внутреннее принуждение. Наконец он остановился. «Мне очень неловко. Никогда раньше я не рассказывал никому, в каком аду живу всю свою жизнь. Но, как видно, ваша речь о страхах подтолкнула меня».

— Продолжайте и выговоритесь до конца, — предложил я. — Расскажите все. Вы должны полностью раскрыть свои мысли, если хотите изгнать все страхи, внедрившиеся в ваше сознание. Если вы сейчас замкнетесь и все застынет в таком состоянии, то вы, скорее всего, навсегда лишитесь возможности справиться с этим. А потому давайте прямо сейчас примемся за вашу проблему, доберемся до самых ее корней. Продолжайте.

Он проговорил около часа, подробно излагая одно страшное переживание за другим, причем многие из них уходили корнями в его детство. Это было похоже на генеральную психическую уборку. Наконец, истощив почти все силы, он облегченно вздохнул. «Я и в самом деле чувствую себя лучше. Спасибо, что выслушали мои бессвязные речи. Уверен, что мне станет гораздо лучше». Я напомнил ему, что хотя такое опустошение мозга действительно приносит облегчение, но оставлять дело в данной точке означало бы, что базовая причина психоза ослаблена только временно. Мозг со временем вновь наполнится беспокойством и страхом.

Я предложил ему приехать в Нью-Йорк на доскональную консультацию в наш Фонд религии и психиатрии. Пояснил, что хотя начальный процесс излечения от страха опорожнил сознание и принес облегчение, как он только что испытал, но на следующем этапе надо будет получить ясное представление об исходной причине страха. В заключение будут предприняты конструктивные меры, чтобы научить его, как придать своему мышлению новое направление, исключающее те внутренние установки, которые вызывают нелогичные реакции беспокойства.

Он приехал на консультацию к нашей команде психиатров-пасторов и проявил такую готовность к сотрудничеству, что тревоги начали отпускать его. Корни страхов, уходящие в его детство, были отсечены. Здесь нет места для подробного описания всех психиатрических консультаций, данных нашими профессионально подготовленными специалистами, скажу лишь, что они проводились весьма скрупулезно, на высоком научном уровне и, по счастью, возымели свое действие.

Как сообщили специалисты из клиники, хотя пациенту и рекомендовано было продолжать длительную программу консультаций, но, по их прогнозу, он уже готов к следующему этапу — процедуре духовного оздоровления. Тогда я сообщил нашему пациенту, что в воскресные дни по утрам в церкви «Marble Collegiate» мы обычно устраиваем паузы, называемые нами «созидательная духовная тишина», и предложил приходить в церковь и участвовать в них. По сути, это своего рода сеансы групповой терапии, хотя участвуют в них сотни людей.
СИЛА СОЗИДАТЕЛЬНОЙ ДУХОВНОЙ ТИШИНЫ

В воскресенье утром я, как обычно, объяснял прихожанам оздоровительную силу созидательной тишины, заверив их, что если человек сознательно выкинет из головы свою проблему, бросив ее в «бассейн» духовной тишины, образующийся, когда сотни индивидуумов сосредоточиваются на молитве и созерцании души, то он получит облегчение и через веру свою будет исцелен.

И случилась удивительная вещь. Возможно, кое-кто назвал бы это чудом, но только не я. Ибо в течение многих лет мне доводилось видеть столь много случаев удивительных перемен в человеке силой созидательной духовной тишины, что для меня это вовсе не чудо, а скорее научное действие духовного закона на личность. Предварительно я вкратце обрисовал тому человеку суть принципа «оставь страх и допусти Господа», призывающего его сознательно и добровольно «оставить свой страх, дабы Господь принял его». Это показалось ему «сомнительным занятием, о котором он прежде не слыхивал», но я напомнил, что наверняка можно найти массу жизненно важных занятий в духовной практике, о которых ему тоже не приходилось слышать ранее. И если он овладеет новыми методами, доселе ему неведомыми, то сможет достичь новых личных качеств, которых так желал.

Во время паузы молчания, глубоко погрузившись в духовную атмосферу, тот человек, по его словам, ощутил «ошеломляющее чувство присутствия Бога». Его страх «казался ничтожным в присутствии этого потрясающего Присутствия». И тут, впервые в жизни, его озарила невероятная мысль, что он способен отбросить страх, и не когда-нибудь в будущем, а сейчас, немедленно, причем раз и навсегда. И тогда же, в паузе тишины, он произнес, обращаясь непосредственно к Господу: «Сейчас освобождаюсь я от своих страхов. Я Твой навеки. Благодарю Тебя, Господи, за то, что излечил меня сейчас», сделав ударение на слове «сейчас».

Мощный импульс новой мотивации, последовавший за чувством освобождения, так взволновал его, что он буквально ворвался в мой частный офис. «Он услышал меня! Он действительно услышал меня! Бремя страха снято с меня. Я отдал его Ему. Все закончилось. Никогда в жизни я не был так счастлив».

Покраснев, он в замешательстве умолк. «Не смущайтесь, — сказал я. — Это чудесно, не правда ли? Вот так иногда действует Господь. Обычно освобождение из долгого плена страха совершается не так стремительно, но временами оно действительно происходит внезапно, как в вашем случае, причем в обоих случаях переживание обновления одно и то же». Как бы там ни было, этот человек освободился от старых страхов, мучавших его долгое время. Он проникся энтузиазмом к своему бизнесу, к своей церкви, к своему Ротари-клубу, к своей общине. В нем пробудился интенсивный интерес ко всем аспектам жизни. Качество и энергия его духовного и интеллектуального энтузиазма были таковы, что, по-видимому, все его былые тревоги исчезли без остатка. Они не вернутся с течением времени. Этот случай показывает, что произойти может все что угодно, если сильно захотеть этого и предоставить энтузиазму шанс сделать так, чтобы это произошло.